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商品訊息描述

  • 《肝功能迅速提高200%基本技巧》

    脂肪與醣類攝取過量會導致肝病!
    瘦的人也會有脂肪肝!!

    近年來的研究數據顯示,脂肪肝放著不管就會變成肝硬化,還有可能惡化成肝癌。此外,脂肪肝患者比一般人更容易罹患狹心症或心肌梗塞等心臟疾病疾併發症!

    本書提供預防肝病的三大要點:

    1. 培養「體貼肝臟」的生活習慣
    2. 瞭解肝臟與酒和平相處的方法
    3. 你不知道的菸與肝病的關係

    這些統統告訴你:

    +病毒肝炎與感染
    +對肝有益的料理
    +酒精造成的肝功能損害
    +生活習慣是脂肪肝的主因
    +不同肝病的飲食建議
    +刺激穴道、提升肝功能的輕鬆體操
    +提升肝功能的食材與食譜
    +坐在椅子上就能做 促進全身血液循環的簡單體操

    本書特色

    期待已久的「免爆肝寶典」終於問世!

    一本告訴你如何提高肝功能、預防肝病找上門的終極保健養身書內容網羅各種愛肝常識,從肝臟的基本功能到各種肝病的解析都有讓你不再A肝、B肝、C肝傻傻分不清楚!

    看完本書可以更加瞭解肝臟這個默默付出的無聲器官讓我們一起展開護肝行動吧!

    • 作者介紹

      栗原毅

      東京女子醫科大學附屬成人醫學中心消化內科助教授。醫學博士。畢業於北里大學醫學系。消化器官內科,尤其在肝臟病學上有27年的專攻研究。 關於C型肝炎的干擾素療法有超過600位實際病例的經驗。與開業醫師的聯合診療也不餘遺力。另外對於文明病的預防及治療也非常有興趣。著作有『利用干擾素治癒!C型肝炎的「新」常識』(小學館)、『醫生、我該怎麼辦?健康檢查竟然得到這種結果』、『醫生、我該怎麼辦?請教教我,健檢結果的對策』(ADTHREE)等。

      作者相關著作:《

      肝功能迅速提高200%基本技巧-目錄導覽說明

      • 前言……2
        序論
        ●你的肝臟沒問題嗎?
        做個健康檢查吧 10

        ●檢查項目1
        GOT(AST)和GPT(ALT) 11

        ●檢查項目2
        γ-GTP 12

        ●檢查項目3
        鹼性磷酸□(ALP) 13

        ●檢查項目4
        總膽紅素(T-Bil) 14

        ●檢查項目5
        乳酸脫氫□ (LDH) 15

        ●檢查項目6
        其他相關項目 16

        第1章 維持生命不可或缺的肝臟功能 17
        ●不遜於心臟和腦的重要器官
        肝臟是「體內化工廠」18

        ●肝臟的代表功能
        代謝.解毒.形成膽汁 20

        ●代謝1
        合成形成血與肉的蛋白質 22

        ●代謝2
        將醣類合成肝醣24

        ●代謝3
        將脂質分解成膽固醇或中性脂肪 26

        ●代謝4
        維他命或礦物質的分解或再合成 28

        ●解毒
        將體內的有害物質無毒化 30

        ●形成膽汁
        消化、吸收脂肪必要的膽汁 32

        專欄●體內也會形成有毒物質嗎?34

        第2章 威脅生命的肝病種類及其原因 35
        ●肝臟是沉默的器官
        不健康的生活習慣和病毒是大敵36

        ●可能導致事態嚴重
        肝病的病程及發展 38

        ●問題出在生活習慣 脂肪肝1
        主要原因是過度攝取醣類 40

        ●脂肪肝2
        瘦的人也會有脂肪肝 42

        ●脂肪肝3
        可能會導致肝硬化、肝癌 44

        ●脂肪肝4
        輕度脂肪肝有可能自然痊愈 46

        ●酒精性肝損害1
        初期脂肪肝只要禁酒就能治癒 48

        ●酒精性肝損害2
        禁酒是治療的先決條件 50

        ●問題出在病毒 病毒性肝炎1
        引起肝炎的肝炎病毒種類 52

        ●病毒性肝炎2
        病毒會攻擊肝細胞!?54

        ●A型肝炎
        發病症狀激烈惡化快速 56

        ●B型肝炎1
        經由血液和體液傳染病毒 58

        ●B型肝炎2
        輕度病患仍可正常生活 60

        ●C型肝炎1
        70%的肝癌由C型肝炎造成 62

        ●C型肝炎2
        悄悄進行的C型肝炎 64

        ●C型肝炎3
        備受矚目的干擾素治療 66

        ●其他病毒
        日本罕見的D型、E型肝炎 68

        ●其他原因 藥物性肝損害1
        對肝而言,藥也是毒物 70

        ●藥物性肝損害2
        藥物引起的過敏性肝損害 72

        ●自體免疫性肝炎
        免疫機能攻擊肝臟 74

        ●重度肝病 肝硬化1
        肝發炎導致肝臟纖維化 76

        ●肝硬化2
        肝功能下降時的特有症狀 78

        ●肝硬化3
        基本就是不增加肝的負擔 80

        ●肝癌1
        90%以上是病毒感染造成 82

        ●肝癌2
        早期發現、早期治療是最佳對策 84

        專欄●肝臟強大的再生能力就像蜥蜴的尾巴!? 86

        第3章 每日飲食提升肝功能 87
        ●治療肝病的基本就是
        改善生活習慣和飲食內容 88

        ●均衡飲食1 蔬菜
        確實攝取維生素、礦物質 90

        ●2 鹽分
        吃太鹹是腹水和水腫的原因 92

        ●3 食物纖維
        女性注意!便秘也是肝病的大敵 94

        ●4 抗氧化食物
        將造成病情惡化的活性含氧物變得無害 96

        ●5 四群點數法
        食物分四群,一天20點 98

        ●6 四群點數法標準表
        各群食物的主要食品基準 100

        ●營養素的功能1 醣(碳水化合物)
        產生生命活動的能量 104

        ●2 蛋白質
        身體最基本的養分 106

        ●3 脂質
        過度不足可能引起腦出血 108

        ●4 維生素
        身體運作功能的「潤滑油」 110

        ●5 礦物質
        攝取不足會引起各種身體機能障礙 112

        ●6 食物纖維
        大量攝取能預防肥胖或便秘 114

        營養均衡的外食
        ●單品菜單加上蔬菜 116

        ●不同肝病的飲食攝取1 脂肪肝
        減少醣類、脂質 攝取適當熱量 118

        ●飲食攝取2 酒精性肝病
        禁酒 多攝取蛋白質和維他命 120

        ●飲食攝取3
        A型肝炎.B型肝炎
        積極攝取預防肝炎惡化的抗氧化食品 122

        ●飲食攝取4
        C型肝炎
        限制會產生活性含氧物的鐵質 124

        專欄 認識鐵質含量多的食物 126

        第4章 可提升肝功能的食材與食譜
        ●聰明攝取抗氧化食品
        提升肝功能 128

        ●抗氧化食譜1 黃綠色蔬菜1
        黃綠色蔬菜韓式煎餅 130

        ●食譜2 黃綠色蔬菜2
        南瓜濃湯 132

        ●食譜3 淡色蔬菜1
        豆腐高麗菜溫沙拉 134

        ●食譜4 淡色蔬菜2
        白花椰菜炒香菜 136

        ●食譜5 根莖類1
        甘薯肉捲 138

        ●食譜6 根莖類2
        馬鈴薯蛋捲 140

        ●食譜7 菇類1
        義式炒洋菇 142

        ●食譜8 菇類2
        白醬杏鮑菇 144

        ●食譜9 水果1
        雞胸肉蘋果酒煮 146

        ●食譜10 水果2
        新鮮橘子果凍 148

        ●食譜11 飲料.湯品1
        大豆煎茶 150

        ●食譜12 飲料.湯品2
        蘋果高麗菜汁 152

        ●食譜13 限鐵質菜單1
        海香飯 154

        ●食譜14 限鐵質菜單2
        根莖肉餅 156

        專欄●肝病飲食療法的今與昔 158

        第5章 肝病與酒和平相處的良方 159
        ●一般的適當飲酒量
        以「酒量好的人」為基準 160

        ●酒量的好壞
        依乙醛分解□而不同 162

        ●想和酒和平相處
        就要知道自己的酒量 164

        ●高明的喝酒方法
        搭配食物慢慢喝 166

        ●「愛肝」下酒菜1
        蛋&毛豆 168

        ●「愛肝」下酒菜2
        起司&核桃 170

        ●酒與藥的關係
        兩者只能選一個 172

        ●消除宿醉的方法
        補充不足的水分與營養 174

        消除宿醉就靠它1 蜆&蛤 176
        2 梅干 178
        3 水果 180
        4 茶 182

        專欄●護肝的良好補給品
        抗氧化物質與脂肪燃燒系輔助食品 184

        第6章 護肝的良好生活習慣建議 185
        ●結合飲食療法
        消除病情惡化的病原 186

        ●讓肝臟沒有負擔
        從「吃早餐」的習慣開始 188

        ●記錄飲食內容
        改善飲食生活 190

        ●覺得自己胖
        就慢慢地減肥 192

        ●瞭解自己的肥胖程度
        並記住一天應攝取的熱量 194

        ●避免讓病情惡化的「壓力」
        也是肝病治療的一環 196

        ●你有所不知
        菸與肝病的關係 198

        ●服用成藥
        必須有醫師的指示 200

        ●感冒或流感
        都會使肝功能惡化 202

        ●刺激穴道
        提高肝功能 隨處可做的簡易體操 204

        ●坐在椅子上就能做
        促進全身血液循環的簡易體操 206

      編/譯者:梁曙宇
      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:208

      出版地:台灣

      生日禮物

    商品訊息特點

    • 作者:栗原毅

      追蹤特惠

    • 譯者:梁曙宇
    • 出版社:臺視文化

      出版社追蹤

      功能說明

    • 出版日:2012/11/20
    • ISBN:9789575659455
    • 語言:中文繁體
    • 適讀年齡:紀念日禮物全齡適讀

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    (路透紐約17日電)路透社/易普索今天公布民調顯示,美國民眾認為川普上任百日內應先聚焦健保問題,顯然民眾對即將卸任的總統歐巴馬所推行的全民健保,也就是「歐記健保」有諸多不滿。

    川普勝出、當選美國新總統當週,路透社/易普索(Reuters/Ipsos)於9-14日所做民調顯示,約21%美國人希望川普明年1月20日入主白宮後,能夠先聚焦健保系統。

    民調顯示,拚就業居次,有16%美國人希望川普上任後第一件事就是拚就業;移民問題排第3,有14%認為川普應將此列為當務之急。另有約11%美國人則希望川普率先處理種族關係問題。

    這份民調顯示,美國人希望川普上任後的當務之急,但未確切評估民眾希望他做什麼。

    另一份由凱撒健保追蹤民調(Kaiser HealthTracking Poll) 10月底所做民調顯示,大多數美國人希望處方藥更加便宜,並能求助更多醫生和醫院。只有少數民眾,相當37%受訪者希望如川普所承諾的,完全推翻「歐記健保」(Obamacare),重新來過。中央社(翻譯)

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    ARCHIVO – Esta foto de archivo del 7 de octubre del 2016 muestra al senador Jeff Sessions, republicano por Alabama, izquierda, escuchando al candidato republicano a la presidencia Donald Trump durante... 較多ARCHIVO – Esta foto de archivo del 7 de octubre del 2016 muestra al senador Jeff Sessions, republicano por Alabama, izquierda, escuchando al candidato republicano a la presidencia Donald Trump durante una reunión de seguridad nacional con asesores en la Trump Tower, en Nueva York. (AP Foto/ Evan Vucci, Archivo) 較少

    1 / 30

    Associated Press

    經典

    2016年11月18日週五 台北標準時間上午6時31分

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    中國時報【陳文和╱綜合報導】

    南韓1500多個公民團體19日在首都首爾光化門廣場舉行第四輪燭光集會,要求朴槿惠總統為縱容親信崔順實干政辭職負責。雖然接連4周來的民眾示威已蔚為南韓1980年代的民主運動以來最大規模抗議行動,但朴槿惠仍堅拒下台。

    燭光集會主辦者宣稱約有35萬人參與在首爾的示威,不過,警方估算人數約13.5萬人。此輪集會不僅在首爾舉行,南韓全國各地也同步響應。許多家庭全家出動,甫結束高考的高三學生們也踴躍參與集會。

    與夫婿帶著兩個女兒參與的30歲婦女金敏熙(音)說:「我們來此讓孩子們看看這個正在締造歷史的地點。朴對於自己和友人做的錯事全然不覺得可恥,她必須下台。」

    當局照例調派大批警力在現場警戒,並於通往青瓦台(總統府)的各處路口停放巴士與大卡車,防堵情緒激動的民眾衝往總統府。

    80多個支持朴槿惠的保守派團體約6.7萬人當天也在首爾舉行集會,反對朴槿惠下台,並批評在野陣營和進步勢力逼退朴槿惠的舉動。

    南韓檢方18日就朴槿惠總統因親信干政被調查做了說明,稱朴是被捕嫌疑人崔順實的重要證人,同時也首度提及朴「可能(自己)有犯罪嫌疑」。有報導稱,檢方計畫在對崔順實等朴親信的起訴書內寫明他們「與朴總統係同謀關係」。

    然而朴仍堅拒下台,南韓《朝鮮日報》並稱,朴有意正式全面回歸內政和外交。朴正考慮親自主持22日在青瓦台舉行的國務會議。她在崔順實事件正式爆發的上月11日最後一次主持國務會議後,接下來連續五周都由總理黃教安主持會議。

    而海外元首外交也正在推進中。關於可能下月於日本東京舉行的韓中日高峰會議,南韓外交部表示:「如果日程確定下來,朴槿惠總統將會出席。如不出席,會發生外交上的損失。」

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    SEOUL, SOUTH KOREA – FEBRUARY 25: South Korean President Park Geun-Hye arrives during a dinner after inauguration ceremony at presidential house on February 25, 2013 in Seoul, South Korea. Park is ... 較多SEOUL, SOUTH KOREA – FEBRUARY 25: South Korean President Park Geun-Hye arrives during a dinner after inauguration ceremony at presidential house on February 25, 2013 in Seoul, South Korea. Park is sworn in as the first female president of South Korea. (Photo by Chung Sung-Jun/Getty Images) 較少

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    Getty Images | 拍攝者 Chung Sung-Jun / Getty Images

    2013年2月25日週一 台北標準時間下午8時05分

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    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    工商時報【黃惠聆╱台北報導】

    富達亞洲總報酬基金經理人廖婉菁指出,相對波動大的股市中,亞債是投資人參與亞洲成長不錯的管道,由於亞債和各資產的低相關性,在面對各金融風暴時,亞債的防禦性比其他資產好,且透過複合債策略布局,也有較佳的風險調整後報酬。

    廖婉菁舉出從1997年以來的長達20年,亞洲複合債和其他亞洲單一類型股債年化報酬率和波動率相比的例子,亞洲複合債勝出。

    廖婉菁說,富達亞洲總報酬基金的布局有3大特色:1、多元:分散投資亞洲各種債除有投資等級債、高收益債外,還有中國點心債,多元投資標的以降低投資風險。

    2、彈性:視景氣循環,靈活調整,攻守皆宜。經理團隊彈性佈局,景氣復甦時增加風險性資產,景氣衰退時轉進防禦性資產,掌握亞債機會,投資人不需擔心進場時點,四時皆可進場投資。

    3、收益:根據統計顯示,亞債基本面穩健、到期殖利率相對佳,適合作債券部位的核心配置。相對歐美超低利收益水準,在相同信評水準下,亞洲債券從政府債、投資級債甚至高收益債的債券殖利率都比美國與歐洲債券好,成為追求收益環境下,非常具吸引力的投資標的。

    廖婉菁指出,亞債和其他資產相關性低,且亞洲投資級債和中國點心債和股市互補效果佳。根據統計2012年12月至2016年8月資料顯示,期間經歷2015年人民幣大幅貶值、2016年1月全球股市大跌、2016年6月英國公投脫歐衝擊,亞洲複合債券指數僅分別小跌2%、1%,甚至持平,比起美國高收益債指數(-5%、-3%、-1%)及亞洲股市(-27%、-13%、-4%)具抗震性。

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